Cours de Yoga - SAHĀ

clementine kuhn

★★★★★ il y a un mois

Je pratique le yoga depuis 8 ans et, après plusieurs déménagements et différents studios testés, je suis ravie d’avoir trouvé les cours de Sarah chez SaHa Energetics à Grillon.

Le studio de yoga est chaleureux et lumineux, avec un feu de cheminée l’hiver et une vue apaisante sur le jardin qui donne un sentiment d’exclusivité à la pratique.

Sarah m’a permis de déconstruire et réapprendre le yoga postural à la base, alors que je réalisais certaines postures mécaniquement depuis des années. Son enseignement s’appuie sur une connaissance rigoureuse de l’anatomie, ce qui rend la pratique à la fois précise, sécurisée et profondément transformatrice.

J’aime particulièrement son format 50/50 : un flow dynamique pour activer et renforcer le corps, suivi d’étirements doux et profonds pour relâcher et apaiser. On ressort des cours à la fois énergisée et apaisée.

Assurément l’un des cours de yoga les plus qualitatifs que j’ai expérimentés. Je recommande vivement SaHa Energétics à toutes celles et ceux qui recherchent un yoga exigeant, bienveillant et ancré dans l’anatomie.

charlotte rabaix

★★★★★ il y a un mois

Ça faisait un bon moment que je cherchais un cours de yoga dans le coin, après avoir expérimenté à Paris ou à l'étranger...et j'ai découvert le cours de Sarah sur les conseils d'une "déjà" adepte! Et je suis plus que conquise ! Ses cours me font un bien fou, je prends conscience de mon corps, de ses capacités, je prends confiance et Sarah a la qualité incroyable de trouver les bons mots, les phrases justes et qui me parlent énormément à chaque moment de relaxation à la fin du cours qui me permettent de lâcher prise complètement. Une séance quotidienne serait l'idéal 😊
Étant conquise par les cours, j'ai également expérimenté un soin énergétique puis un bilan aryuvedique et un suivi...et la conclusion est la même : que du mieux être !
Merci Sarah !

Léna BURLET

★★★★★ il y a un mois

Super cours de yoga avec Sarah ! Les sessions sont parfaitement équilibrées entre renforcement, souplesse et relaxation. L’ambiance est conviviale et on se sent tout de suite à l’aise quelque soit son niveau. Sarah est passionnée et ça se ressent à chaque séance 😊

Anne Hamon

★★★★★ il y a un mois

Sarah a une capacité à m'embarquer dans les différents types de cours qu'elle propose. Le lieu est charmant et attachant. La souplesse d'inscription appréciable. Merci Sarah, à bientôt !

Nelly Estellon

★★★★★ il y a un mois

Sarah est solaire et amicale. Elle anime les cours avec légèreté et professionalisme, dans un cadre chaleureux et rassurant. Bon pour le corps et l'esprit. Je recommande fortement.